extrafit Beweglichkeits-Zirkel

Mach Deinen Körper flexibel

Verkürzte Muskeln, nicht nur im Rücken, sondern auch im Brust- und Bauchbereich sind oft die Ursache für Beschwerden im sensiblen Nacken und Rücken. Dies führt auf Dauer zu Fehlhaltungen und verschlimmert die Schmerzen meist noch zunehmend. Mit unserem etablierten extrafit Beweglichkeits-Zirkel gehen wir genau diese Ursachen an und noch viel weiter. Unser Beweglichkeits-Zirkel hat den gesamten Körper im Blick und geht diesen an den jeweiligen Stationen gezielt an. Durch einfache Übungen werden die einzelnen Muskelpartien gedehnt und wieder auf Ihre ursprüngliche Länge gestreckt. 

Die modernen Geräte von extrafit kombinieren dabei Elemente aus dem Yoga, dem Faszientraining und wichtige Erkenntnisse der sportmedizinischen Trainingstherapie. Bereits nach wenigen Wochen des Trainings ist eine Verbesserung spürbar. Bei unserem Beweglichkeitstraining geht es nicht um die Beschwerden, sondern um die Ursache und diese wird gezielt, effektiv und langfristig angegangen, für ein beweglicheres Leben ohne Schmerzen.

Schon gewusst?

Wir sitzen deutlich zu viel und beugen uns viel zu selten nach hinten. So nimmt die Beweglichkeit mit zunehmendem Alter immer mehr ab.

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